トレラン / 大会

【レースレビュー】第３回TOKYO八峰マウンテントレイル

TOKYO八峰マウンテントレイルに参加してきました。 この大会は第1回から毎年参加していて、自分の中での年末恒例行事になってきました。今回で３回目 コース 約34Ｋｍ（地図上の直線距離） 夕やけ小やけふれあいの里→盆堀林 …

トレラン / 大会

【レースレビュー】信越五岳トレイルランニングレース2017

信越五岳トレイルランニングレースに参加してきました。 今年は110kmに加え、満を持しての100mileの部も増え、 トレラン界では注目度も高く、両部門とも即刻エントリー締め切りでした。 僕自身は100mileの権利（3 …

タスク管理

TaskChuteCloud（タスクシュートクラウド）のショートカットキーまとめました。

最近、「タスクシュートクラウド」を利用するようになり、 より素早く管理していきたいので、ショートカットキーについてまとめたいと思います。 ※タスクシュートクラウドの開発者のJMatsuzaki氏のブログを参考にしましてい …

TIPS / パワポ / 仕事

パワーポイントのファイル容量を大幅に削減させる方法

パワーポイントのファイルって、けっこう容量食うんですよねー。 「どうにか減らす方法ないか？」と考えていたらいい方法がありました。 結論から言うと、 スライド1枚のパワポの容量で試したところ、 509KB　→　22.8KB …

ギア / シューズ / トレラン

【シューズレビュー】ロングレースにもおすすめトレランシューズ！ウルトラ カーディアック／ザ・ノース・フェイス (The North Face Ultra Cardiac)

ロングレース用に購入した「ノースフェイスウルトラカーディアック」で、信越五岳、ハセツネなど走ったのでそのレビューを記します。   概要 エントリーランナーから履ける汎用性の高いトレイルランニングシューズ。ロング …

トレラン / 大会

【レースレビュー】第18回青梅高水山トレイルラン(15kmの部)

昨年に引き続き、青梅高水山トレイルランに参加してきました。 この大会は30kmの部と15kmの部がありますが、昨年同様15kmにエントリー。 ※去年のエントリー というのも、昨年本気で走らなかったものの31位と予想外の高 …

コース / トレラン / ラン / 大会 / 試走

TOKYO八峰マウンテントレイル　試走

TOKYO八峰マウンテントレイルの試走に行ってきたのでメモ。 コース 大会のコースは、 夕やけ小やけふれあいの里→盆堀林道→入山トンネル→鳥切場→市道山分岐→醍醐丸→和田峠→陣馬山→小仏城山→大垂水峠→草戸山→四辻→落合 …