TaskChuteCloud(タスクシュートクラウド)のショートカットキーまとめました。

最近、「タスクシュートクラウド」を利用するようになり、 より素早く管理していきたいので、ショートカットキーについてまとめたいと思います。 ※タスクシュートクラウドの開発者のJMatsuzaki氏のブログを参考にしましてい …

パワーポイントのファイル容量を大幅に削減させる方法

パワーポイントのファイルって、けっこう容量食うんですよねー。 「どうにか減らす方法ないか?」と考えていたらいい方法がありました。 結論から言うと、 スライド1枚のパワポの容量で試したところ、 509KB → 22.8KB …

【シューズレビュー】ロングレースにもおすすめトレランシューズ!ウルトラ カーディアック/ザ・ノース・フェイス (The North Face Ultra Cardiac)

ロングレース用に購入した「ノースフェイスウルトラカーディアック」で、信越五岳、ハセツネなど走ったのでそのレビューを記します。   概要 エントリーランナーから履ける汎用性の高いトレイルランニングシューズ。ロング …

【レースレビュー】第18回青梅高水山トレイルラン(15kmの部)

昨年に引き続き、青梅高水山トレイルランに参加してきました。 この大会は30kmの部と15kmの部がありますが、昨年同様15kmにエントリー。 ※去年のエントリー というのも、昨年本気で走らなかったものの31位と予想外の高 …

TOKYO八峰マウンテントレイル 試走

TOKYO八峰マウンテントレイルの試走に行ってきたのでメモ。 コース 大会のコースは、 夕やけ小やけふれあいの里→盆堀林道→入山トンネル→鳥切場→市道山分岐→醍醐丸→和田峠→陣馬山→小仏城山→大垂水峠→草戸山→四辻→落合 …

【レースレビュー】第23回ハセツネCUP(2015) サブ12達成してきました。

先日2015年10月31日~11月1日にかけて行われた、第23回ハセツネCUPに参加してきました。 結果はというと、11時間48分で目標だった「サブ12」を無事達成しました!!!!!! 前の記事でも書いていた「戦略」や「 …

第23回ハセツネCUP(2015) サブ12へ向けて<装備・補給編>

前のエントリーでは、来たるハセツネCUPサブ12を見据えて、時間配分、戦略を書きました。 ここでは、サブ12達成に向けた装備、補給について書きます。 時間配分・戦略編はこちら↓ 第23回ハセツネCUP(2015) サブ1 …